私は一昨日からご飯を食べる時に毎回口の中を噛んでしまいます！しかも同じところをピンポイントにです。さらに八重歯で噛んでしまうんです。めっちゃ痛いです！このままだと口の中を噛むのが怖くて私が１日で一番好きな時間であるご飯が楽しめません！どうすれば噛まないように食べられますか？