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flumpool警備員

お久しぶりです!
flumpool警備員の曲、きかせてもらっています!元気が出ます!!

突然なのですが、私は集中力が続かずに困っています。勉強や本を読む時など、とにかく続きません。集中力を保つための良い方法何かありますか?あったら教えていただきたいです!

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