一昨日、席替えを機にお昼ご飯を食べる友達の数が増えました。私は大人数が苦手なので今のお昼ご飯の時間がとてもキツいです。友達が嫌いなわけではないのですが、ただ大人数が苦手で…。キュウソ先生、私はどうしたらいいですか？