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教えて下さい

私は人を信用していないらしいです。
なんか、友達だと思ってた子に「私の事信用してくれてないから友達じゃない」と言っていたとその子に相談された先生から聞きました。
私は手首を切ったことが一度だけあって、その時になんで私を頼ってくれなかったの?って思ったらしいです。
私はその時部活のことでほんとに辛かったけど、夏休みだったし、その子は文化部で私は運動部。だからその子がなにも出来ないと思って、私は誰にも言いませんでした。
出来ないってのは少し違くて、私がそもそもどうしたいのか、どうして欲しいのかすら無くてその子に言っても何もできない歯がゆさを感じさせるだけだと、私はそれを嫌という程知ってるから言いませんでした。
それで言ってくれなかったから友達じゃないと。
私はどうしたら良かったのでしょうか。その子のことを私なりに考えて行動したつもりだったのですが。それに、私はその子のことを信じてるつもりだったのに…伝わってない。
他にも信じてる人は居るのに、先生に言われました。「心寂しい人付き合いをしてるでしょ」と。じゃあ私なりの信じ方は伝わってないのか。確かにそう感じることはあったけど。
そう思ったら、クラスで独りぼっちだなと感じるようになって、もう、頭痛が治まらない。
どうしよう、頼り方が分からなくなってきた
相手に伝わる信用の仕方を教えてください。お願いします。

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