受験生です。部活を引退してからというもの、放課後帰宅してから1時間ほど寝てしまいます。センターも近づき、そんなことしている余裕はないはずなのに睡魔に負けて毎回夕飯まで寝てしまいます。どうしたらいいでしょうか；；；；；；