来週木曜日にマラソン大会があります。部活は陸上部で長距離だったので体力には自信あったのですが、引退してから全く走らなかったら体力が落ちすぎててびっくりです。あと1週間で体力もどす方法ないですかね？受験勉強もしないといけないからうまいこと両立させて…