最近唇の皮を剥いてしまう。ささくれてるのが気になるとぺりぺりと。気づいたらやってて、血が出るまでやってしまう…。
あまりに酷いから検索してみたら、どうも爪を噛んだりするのとおんなじことらしい。広い意味で自傷行為だと…。手首を切るのをなんとか止めて、3歳からの癖だった爪噛みもやっとやめれたと思ったのに、次は唇の皮剥き。こうまでしてやめれない自分に飽き飽きしてしまう。なんで直せないかなぁ。直しても次のことに走っちゃったら意味ないのに。
同じことで悩んでる方いませんか？もしくは克服した方はいませんか？どのように乗り越えたか教えていただきたいです…。ちゃんと直したいよ。
すごく単純なんですが、リップクリームを常にというか乾く前に塗るっていうのはどうでしょうか？
私は今爪めくりに悩んでます....(>_>)
小学校低学年まで爪を噛んでたらしく、その流れで爪で爪をめくってしまうんです。。。
爪噛んで指の皮剥いでますもん（笑）
かなり広範囲で（笑）
自分はかなり特殊（？）だと思うのですが、爪の端が当たっている肉（皮？）を取ろうとしてしまいます。正直気にしていません。やめたらその埋め合わせのためにまた何かをしてしまうからです。コレを改善したから良くなるという事はそうそう無いのです。コレを改善したらまた代わりの問題が出て来ます。自分はできていないですが、自分を傷付ける以外の事で埋め合わせすべきだと思います。唇でしたら、リップクリームを塗ればささくれ問題は無くなるのではと思います。
お役に立てずすみません。
わかります！私は乾燥肌なのでめくらなくても、パキパキになっちゃって…。冬はとくに辛いですよね。
私もポケットに常にリップクリームが入ってます。授業の合間とか、寝る前とか、気付いた時にリップクリームを塗るようにするといいですよ。