近々、早朝のジョギングでも始めたいなと思ってる今日この頃。
(痩せたいやら痩せたいやら生活ﾘｽﾞﾑ改善やら)
準備運動や、コツなど何にもわからないので
経験者の生徒さんなどいらっしゃいましたら
至急こちらまでレスお待ちしてます(ФωФ)
レスありがとう！グッドアンサーですよ！
共通の話があると話しやすいですよね！
本当にありがとう！実行してみますね！
ジョギング いいと思います！
運動は痩せますしね！あと！スポーツとかはどうですか？私は ソフトテニスをオススメします。
私は初めて相当痩せましたよ！がんばってください