この頃、少しのことでイライラして、ストレスがたまってます。
いいストレス発散法ないですか？
自分の好きな事やるのが一番だと思います。
私はダンスが好きなので、踊ったり、音楽聴いたりしてストレス解消しています！あとは、バラエティーみて思いっきり笑ったり…！
運動はストレス解消にいいみたいですよ！
さーけーべー‼︎ですよ。笑
飴を舐めると少しはイライラがおさまりますよ
埼玉のぷーさんありがとうございます！
明日から運動してみたいと思いました‼
瞬殺おみりんさんありがとうございます！
叫びます‼
…怒られるかな…www
ホームサンター里山さんちゃんありがとうございます！
イライラしたら、舐めてみます！！
私は、イライラしたら誰にも見られない日記にバーーーッと愚痴を書きなぐってますww
それだけでも、すっきりしますよ！
それで、時が経って読み返した時にそーいえばあったなぁって思いますww
時間とお金があったらカラオケ一択です！
好きな曲聴いたり、いるなら好きな人のこと思い浮かべたら気持ちが落ち着くんじゃないでしょうか！
おもいっきりなにかを壊すとかも聞いたことがあります。お皿とか。
ビリギャルに乗っていたストレス解消法です。
あとは音楽大音量で聴くとか、大雨に打たれてびしょびしょになるとか…。笑
色々あるので自分にあったことしてみて下さい！
私は誰かに相談するのがいいと思います。
わたしは親にしんどいとかいえないので、塾の先生に相談したら結構すっきりしてストレス発散になります！
私はやっぱり好きなことをして、心を落ち着かせます！私の場合は好きな曲を聴いたり、好きなマンガを読んだりしてます！