僕は、よくわかっていない状況でも色々なことを友達に言ってしまいます。それで多分色々な人を傷つけてたりしていると思います。周りの人たちはとても優しい人たちばっかりで、僕が友達のことを傷つけていることを隠し、感情を表に出しません。それが本当に嫌で恥ずかしくなります。 僕が友達を傷つけない方法は、「状況判断を冷静にしろ！」で片付けられちゃうと思うのですが、どうしてもできません。どうしたらいいですか？？