最近ネガティブ思考になってしまいます。 普段もネガティブだと言われるのですがここ一週間くらいネガティブな考えがすごく出てきてしまい受験勉強が進みません～ 友達がイライラしていたりクラスメイトの視線がとくに感じてしまい本当はどう思っているんだろうと思ってしまいます。 そんなネガティブ思考をどうやったらなくせますか～？
私はそんなとき、 ルーズリーフいっぱいに思ったことを書き殴ることをしてましたよ。 それか、思いっきり笑ってみてください。すっきりしますよ。