最近、平日の１日１日が早くて、土日の1日1日がくると長く感じてしまう。その理由は分かっていて、平日は仕事（パートの）がとても楽しくて、土日になると自分の時間が多くて、そうなると自然に、将来の仕事や生活などのことを考えてしまう。長く考えても変わらないことはわかっているけど、考えてしまう。SOLの生徒さんは、将来の不安とかを考えてしまうことありますか？そして考えてしまうときの対処法などのアドバイスなどがあれば教えてほしいです。
こんにちは。ずっと前にレスしていただいたなみきです。その節はありがとうございます。(^^)
将来の不安を長く考えても変わらないことをビジネスくんさんはわかっていらっしゃるから視点を少し変えて違う角度から見てみるのはいかがでしょうか。
将来って漠然としているようにみえて一日一日が続いた先にあると思います。そこで土日に時間があるということなのでせっかくなら不安に目を向けることを一旦置いておくっというのはどうでしょう。得意技で待っててね戦法（保留戦法）というのがあるのですが不安は放って置いても後でくるときはくるしこないときはこないので一旦置いといて待っててねってして保留にする。その保留の間に音楽聞いたり自分が気分がいいことをして自分をご機嫌にしてあげる。そしたらご機嫌な自分が思いもしない発見を自分にしてあげられるんじゃないかなと思います。