最近、急に物凄く悲しくなったり逃げ出したくなったりわめきたくなったり、自分がわからなくなる時があります…みなさんも自分の気持ちがコントロールできなる事ってありますか？
ありますよ。自分の気持ちコントロール出来なくなるほど、悲しくなったり、逃げ出したくなったことなんて何度もあります。そんな時は思いっきり吐き出します。泣いて泣いて泣きまくります。そうすると、泣き終わった後、スッキリします。
青い星の子さんも、1人で抱え込まず、吐き出して下さいね。ここでもいいですし、信頼出来る人でもいいから。
思いっきり叫んで泣いて下さい。誰でもそういう時、あると思うから焦らないで大丈夫だよ。
大好きだった友達に突然冷たくされたときとかは、気持ちがコントロールできなくなったりしましたね。そのときはいつも、他の友達に抱きついてました。ハグには、ストレス発散効果があると言われています。
ハグをすると、心にたまった、水みたいなのが、ジュワーって搾られてあふれでる感じです。スゴくスッキリします♪是非試して見てください。
私は突然「あははは！！」と、変な感じで笑いたくなって、で、そのあと泣きたくなります。
自分の感情がコントロールできなくなることってよくありますよね。
でも、うちに家族がいるときとかは、それが思いっきりできないのが嫌ですよね。
私もたまにあります。何でしょうね？これ。今日も朝なりました。
私も受験前はよくありました。
1問間違えただけで泣きわめいたり…
その当時は本当に毎日がイヤで仕方がなかったです。
しかし受験が終わった今、自分の気持ちをコントロールできなくなるぐらい頑張ったんだなと思えます。
なので、どんなにイヤなことがあっても受験を乗り越えられたからきっとこれだってって思えます。
だから、コントロールできないことは悪いことではありません！次イヤなことがあった時のお薬です！
長文でごめんなさい。