自分は冬にとても体力が必要になる部活(←体育会系なら体力は必須ですよね笑)に入ってます！なので部活以外にも走ったりして体力をつけてますがぁー！体育会系の部活に入っている人はどうやって体力をつけてますか？教えてくだせぇー
それ、私も知りたい！
運動苦手､､､､､､
今はもう引退してますが、部活に入っていたころは学校で一人で自主練してました。それで自主練のはじめに走ったりしてましたね。
やっぱりひたすら走るしかないですね！！あ、でも私は走る前に筋トレ体幹を少しやるようにしています！(バスケ部なので)走る時は少しきつめのペースで走ることと、前後でストレッチを必ずした方がいいですよ！一応長距離学校で一番速いので参考にしてみてください！！今は受験生なのであんまり動いてませんが(笑)