昨日はクスリを飲み忘れて体と頭の中が騒がしくて無駄に外出とかしてバタバタ動き回っていました。 一睡もできず朝ごはんも食べれず最悪でした。 今日クスリを飲んで朝ごはんも食べたら、驚くほど眠れて心身共に落ち着きました。 やっぱり睡眠と朝ごはんは大事だなーと思いながら引きこもる今日です。 みなさんも睡眠と朝ごはんは必ず取りましょうね！ 今日もよろしくお願いします(^.^)