最近、寝る前とかバイト終わった後とかにご飯たべてからまたパンやお菓子を食べてたらお腹が出てきました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) でも、食べてもお腹が減ってしまうのがつらい 寝る前に食べないようにするにはどうしたらいいですか…？？？