私はとても足全体的に太くてズボンを履いてもパツパツなんですが、どうやったら足は細くなるんですか？
.女の人は筋肉がつきにくい体質なので、筋トレをすれば脂肪がすぐ落ちるらしいですよ！ すぐといっても継続しなきゃダメですが笑 そのなかでも一番いいのはスクワットです。正しいスクワットをすれば、腹筋100回やるより、スクワット15〜30回の方が効き目があるらしいです。「正しいスクワット」でググると結構出てくるので是非調べてみてください！頑張りましょう！