元日からずっと親に怒られてて
いろいろせまられて親が怖くて
名前を何回か呼ばれるだけで震えが止まらなくなって吐き気がして汗が出て過呼吸になっちゃうようになってしまいました
それが親だけじゃなくて塾の先生とか友達とかにまでなっちゃって
いろいろ迷惑かけて
友達の何人かには名前じゃなくてあだなとかで呼んでって言ったけど
辛い
自分が嫌い
どうすればいいですか？
まず体調大丈夫？
こんなんじゃ治らないかもしれないけど、まずちゃんと寝てね。
自分が嫌い
なんて言わないで。ILAちゃんは何にも悪くないんだから。ほんとに悪くない。
信頼できる友達とか、保健の先生とか、頼れる人にちゃんと相談にのってもらった方がいいよ。