走るのが苦手なんです。でも、学校が始まったら長距離走で3キロ走らないといけなくて。冬期休業入る前に3回走ったのですがやっぱり、といった感じで。ひとりで走るのは好きなのですが、どうしても授業などで走るのは苦手です。遅いから。どうしたらせめて走っていて苦しくならなくなりますか？運動部の方、走るのが得意な方、教えてください。冬期休業明けはテストからスタートですが学校頑張りたいです！