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ゲームのモチベーション

ゲームのモチベーションってどうしたら上がりますか？
毎日現実への不安や恐怖で心がほぼ落ち着きません(-_-;)
ゲームで負け続けてもモチベーション保つ方法とか教えてほしいです(・・;)

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