心を落ち着かせる方法があったらおしえてください、お願いします！
私がよくやるのは とりあえず深呼吸するか、自然の風景を思い浮かべる とかですね(´▽｀)
私は、日記にとにかく自分の思いを書きまくります！！全部吐き出すと、頭が整理されて少し落ち着きます。良かったら試してみて下さい♪
何か好きなことに没頭する。
ありがとうございます！