私は試合とか大切な日にとても緊張してしまうタイプで、この前のセンター試験の前日は全然眠れなくて、でも当日は友達が近くにいたから思ったより緊張しませんでした。でも、次の一般試験は確実に知らない人だらけだし、もうミスったら後がないので絶対緊張してしまうと思います。とりあえず私は、深呼吸をたくさんしてなんとかしようと頑張っているのですが、効果はありません…他に何かいい方法はありますか？？