自分のメンタルの弱さを実感してる…
第１志望校受験日、明後日…
怖くて、お腹痛くなって、
夜全然眠れない…
メンタル強化するにはどうしたらいいの？！
まぢで困ってます…il||li (OдO`) il||li
メンタルを強くする方法はいくつかありますが前ネットでみたものでは
「自分のメンタルをノートに書き込む」で自分の内面と冷静に向き合えるらしいです。あと
「感度を下げる」は感情的にならないです。あと
「支えになる言葉や音楽を持つ」です。どんな言葉でも、どんな音楽でも心の支えになる言葉を持っておくと
とても役にたつらしいですよ！
慎重に焦らず成功した時の事を考えてがんばってください！！
応援してます！！
どんなに怖くても、マイナスの考えを捨てる！
試験中は、自分ができない問題は周りもきっとできてないはずだと割り切る！
考えすぎないことも大事かもしれない。
不安だということはそれだけ頑張ってきたということ。
きっと大丈夫、頑張ってきてください。