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メンタル

私はメンタルが弱すぎます
大勢の前だと喉が詰まって声が震えて喋れなくなります
周りに迷惑かけたらダメだと思ったら余計に声が出なくなります
どうしたらよいのでしょう
もう疲れてしまいました…

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  • 誰だって緊張はしますよ。
    僕は昔、生徒会に入っていましたけど、何回人の前に立っても緊張しまくりでした。
    その時は誰でもいいので1人に向かって話すようにしてました。友達だったらその人を、知らない人だらけなら適当に決めて話してみたら意外にも他の人のことが気にならなかったです。
    あとは自分流の落ち着き方を見つけるのもアリだと思います。

  • レスありがとうございます!
    永遠RAD厨と申します!!
    Smlie Againさんのレスで元気でてきました!本当にありがとうございます!!
    あと2ヶ月、頑張ります!!!
    私も周りに迷惑かけるのを避けようとしてしまいます...。けれど、私自身、意外と話始めると声が出てきたりだとか、緊張を和らげるために深呼吸してみるとか、結構単純な事で落ち着くことが多いです!変に考え過ぎないほうがいいのかもしれませんよ!
    頑張りましょう!!