朝、学校に行く時に足がパンパンでローファーを履くのが痛くて辛いです。無理にローファーに押し込んでます。
むくみって午後に起きるんじゃ…
どうしたらいいですか？
足の血行を良くするといいって聞いたことありますよー
お風呂上がりとかにしっかりマッサージして寝るといいかもです
私もむくみやすいので、よくわかります！
対策としては、余分な水分が溜まってしまっているので、利尿作用効果がある食べ物や飲料(カフェイン入り)を取ってはどうでしょう？
リンパマッサージで血行をよくしたり、脚を上げておくのもいいです！
レスありがとうございます!!
クラスラインが異常に荒れるんですよ､､､(´；ω；｀)