2024.09学校掲示板

ウイルス

インフルエンザなどの風邪のウイルスが体に入ってくるのを防ぐために僕が実践していることは４つあります。

①こまめに手洗いうがいをする。
②バランスのいい食事をする。
　特にビタミンを多くとる。
③マスクを着用する。（最近、億劫になっています…）
④疲れをためない。

僕はこれを実践し始めてから小さな風邪はひきましたが、インフルエンザなどにはなっていません。
是非、皆さんも試してみてください。