過敏性腸症候群の人いますか。
悩んでいるのでいろいろ話を聞きたいです。
レスお願いします。
私もそうです！
私も中３の時からずっと悩んでます。
腹痛のせいで授業中集中できなかったりひどいときは授業抜け出してトイレに行ったりしてます…(--;)
授業抜けてまでトイレに行くのはほんと辛いんです。
毎回同じような時間帯にやって来る腹痛に毎日ビクビクしながら生活してます。
考えすぎるのはだめだって母からもよく言われるのですが、考えなくても襲ってくる腹痛はほんと怖いのでどうしても考えちゃうんですよね。
私がやってる対処法は
お腹にカイロを貼る
夜にガセリ菌ヨーグルトを飲む←毎日飲んでたらストレスからくる腹痛に効くらしいですよ。
家では冷蔵庫に10本くらいストックしてます笑
私の場合は飲んでたら一時期はすごく治まってましたよ！(今はまた再発しがちですが……(><))
私は学校にいる時だけ腹痛になります。
家ではなんともないんですが……。
でもここで同じような悩みを持っている方がいて少し安心しました。
私でよければこれからも相談に乗りますよ！
レス、ありがとうございます！
私の場合は便秘がひどくて、ほんとに辛いです・・・泣
今やっている改善法は、
納豆を毎日食べる。
バナナを食べる。
リンゴを食べる。
ぐらいです。なんか、食べてばっかりですね笑
一番の改善方法はストレスをためないことなので、自分の時間を大切にすることも必要だと思います！
またいい方法を見つけたら教えてください！！