8時間くらい寝たときと5時間くらいしか寝れなかったときと。なんで、5時間の方が目覚めがいいんでしょうか？ ホントに謎です...いつもそうなんですよ... (私だけですかね？)
寝な過ぎなせいです。 ８時間でも足りないって事ですね。 ５時間の時くらいに目覚めがいい時間が、寝ないといけない最低時間ですよ。多分。
３時間のほうが、もっと目覚めいいよ！