携帯依存症です。 一応家族で携帯は夜9時までって約束しているんですが、決まりがあるから、9時までずっと携帯使ってしまいます。携帯触ってない時も携帯のことばっか考えますす。 携帯依存症にならないためにはどうしたらいいですか？
携帯の電源を切るのはどうでしょうか？