この頃めっちゃお腹が減ります。
朝ごはんいつも以上に食べていってもお腹がなってしまいます。夜も10時ぐらいにお腹減りま す。
食べたいんですが、部活引退してしまって運動していないので、食べたら太っちゃうーと思って食べることができません。
食べるのが一番いいとは思いますが、お腹がならない方法などないですか？
私もそうです！
私はいつも9時にはお腹なっていますよー
私もです！！
とりあえず、朝ご飯はしっかり噛んで食べるようにしてます！
噛むと満腹感が出るらしいです笑
夜はどうしてもお腹が空くようなら、春雨スープとかどーでしょうか？
おいしいし、カロリー低めでいいですよ♪
私もよくなります。最近はなりませんが、夕飯食べたのに9時頃にはお腹なってしまいました。今思うと、育ち盛りはそれくらいが普通なんじゃないかなという気もします。
お腹を気にして前かがみになると余計だめみたいです。
姿勢良くするといいらしいです。