短い時間で簡単に痩せられる方法ってありますか？(そんな夢みたいな方法ないですよね泣)
私も痩せたい…
痩せる方法じゃなくてごめんなさい(笑)
やせたいですよね～泣
頑張ってるんですけど…
現在ダイエット実行中です！
お菓子は人からもらったものだけダイエット⇦語呂悪くてごめんなさい(´･ω･`)
友達といるときや、彼氏といるときに、
ごめーん！ダイエット中なの♡って女の子、
自分の目の前にいたらなんかやだなって思いません？
なので、その子たちの前ではめっちゃ美味しそうにパクって食べる！でも、それ以外はお菓子はやめる。
普段もお腹いっぱいになるまで食べずに、腹八分目！できるだけ野菜から食べる！
そして食べ過ぎたらひたすら走る(*⁰▿⁰*)
学生さんですし、体育も運動に含めていいと思います！
筋トレも、筋肉ついて太るやん！って思うかもしれませんが、筋肉は基礎代謝を上げるので、結果的に痩せやすい体になりますよ！
ありがとうございます!!!!さっそく明日からやってみます!!!さすが人生の先輩って感じで頭が下がります!!