みなさんはイライラしたときどんな風に解消してますか？最近すぐいらっとしてしまって反省してます、、、イライラ解消法教えてください☕️
自分の好きなことする‼です。 たとえば音楽を聞くとか、走るとか笑 寝る‼っていうのも良いですよ。