今、学校の宿題をやってるんですけど全然集中できなくて困ってます!誰か集中力を持続するコツ教えてくださーい!
私は勉強する環境を変えて集中できるようにしてます!
図書館やマックなどでしたり、家の中でも自室やリビングでしたり。
ずっと同じ机で勉強しても続かないので(´・_・`)
50分したら、10分休憩するとか、どーしても眠かったら、30分寝るとかかな!
参考にならなかったら、ごめんなさい(−_−;)
これを済ませる!とか目標はたててる?(*´ω`*)
目標を決めると結構やる気出てきて、続いたりするよ( ´ ▽ ` )ノ
他は時間を決めて、休みをとる時間も決める。
そしてその休みの時間に好きな歌とか聴くのもいいね(o^^o)
どっちもしたら辛いからどっちかをやってみるのがオススメヽ(。・ω・。)ノ
私もまだだから、一緒に頑張ろ!
机の上には勉強道具しか置かないようにすると他のことに気を向けないでいいので集中できると思います!あと、時間を決めて勉強することです!!
例えば、「数学のワークをしよう‼30分を目標にして10時半まで集中しよう‼」などと決めるんです!そしたら長い時間になることが少なくなると思います。私はいつもこんな感じでやってます。長々すみません!あ、同じ年ですね‼がんばりましょうね!(o^-^o)ゞ