毎日5時に起きるには体を朝型にする必要があります！ そのために1番大事なことは夜更かしをしないことです！ 受験生のときに朝型に変えたので今でも朝に強いですよ〜 アラームは電気のスイッチの近くに置いて、止めるときに電気つけてました笑