自分の嫌なとこ考えると止まらないし今日の言動いちいち振り替えって反省してしまう これってすっごいネガティブな行動で こんなにネガティブな自分も嫌だし そうやって考えてると自分の何もかもが嫌になってしまう でも、そうやって負のスパイラル続けてるといいことないから、そういうの考えないようにしました。 自分に優しくしよって思いました。
レスありがとうございます！ 参考にさせていただきます！