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どうすればいいですか?

今日、大会の直前にゴーグルが壊れたので友達に貸してもらいました。大会終了後に、友達が『ゴーグルどうやった?』って聞いてきて、『あ、ありがとう!でも、ちょっと痛かったかも、目のサイズあってなかったみたいで…』と、言ってしまいました。全くそんなつもりなかったのですが、友達からしたら、「文句を言われた」気分になるかもしれないし、私も後悔ですごくしんどいです。
皆さんはこんなときどうしていますか?

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