2024.05学校掲示板

本当は、何か今まで不満とかため込んできた何かが
あるのではないでしょうか。
きっと、我慢していたんじゃないかな。

大丈夫ですか？

すごくその気持ちが分かります。
でも、自分を見つめ直すいい機会なのかもって思えば前向きになるかもしれません。

事情も何も分かりませんが、
心がくるしい時は、体をしっかり休めましょう…。
軽い運動をして、ご飯を食べて、8時間くらい睡眠を確保して。
私は不安定になった時は、意識してそうしています。
しっかり眠って起きると、状況は大して変わっていないけれど、眠る前よりも少し落ち着けていたりしますよ。

わかります。僕も溜めすぎて泣きたくなるったことがありました。個人的な意見で悪いですが、そういう時は、涙がでなくなるまで泣いていいと思います。キツイ時は、休憩するのも大事だと思います。

こんにちは
そのお気持ちわかります
自分で自分がわからないというか(違ったらごめんなさい)…なんで今こんなにもやもやしてしてるのかわからないのは本当につらいです

ここのSOL生徒から頂いたアドバイスですが、いらない紙やスマホなどのメモ機能に、今の自分の気持ち、思ってることの分かる範囲を惜しみなくかいていくとすこしスッキリするかもしれません
あと、好きな曲を布団にくるまって聴いて思い切り泣く、もいいかもしれません
個人差あるかもしれませんが、参考にしていただけると嬉しいです

逆にさっぱりしたんじゃないですか？
涙ぜんぶ出してまた新しい気持ちでこれから頑張っていきましょう。
僕も頑張ります！

泣きたい時に泣けない、今私はそんな悩みを抱えてます。
そろそろ涙を流してもおかしくないのでは、と思う頃なのです。
泣きたくても泣けないよりは、よくわからないのに泣きたい方がまだいいのでは…

辛ければ何でも吐き出してください。
言いたい事を言えばだいぶ楽になると思いますよ。
この掲示板はそういう場として使ってください。

少し時間が経ちましたが、どうですか？落ち着きましたか？
まずは何が苦しいのか、何が悲しいのかしっかりと把握することが大切だと思います
それがまだ難しいのであれば、思いっきり自分のやりたいこと、
もしくはここにいる皆さんのおすすめしたことをやってみるのはどうでしょうか？
何か見つかるかもしれませんよ！

泣きたいときには、泣くのが一番！
今がとっても辛くても、ずっと辛いってことは絶対にありません。
あと、人は悩んでこそ前に進めるものだと思います。
苦しくても、今は耐えて、あとは時間が解決してくれます。
これを乗り越えて、たくさん笑える日がくることを願っています。

こんばんわ。
私もそういう気持ちになること、よくあります。
ですが、そんな時は自分の気持ちに素直になってみても
いいんじゃないでしょうか、？
泣きたい時は、とことん泣いて、
笑いたい時は精一杯、お腹から笑って。
感情押し殺さず、さらけ出してみましょう。
自分に自信が無くなって挫けそうになっても、
倒れないで下さい。前をしっかり向いて立ち向かって下さい。
そうすれば、明日、いいことがあるかもしれませんよ。
大丈夫です。
また辛くなったらここに来て下さい。
居場所はちゃんとあります。一人じゃないです。

あきしろさんには好きなアーティストとかっていますか？
自分は苦しいときは好きなアーティストの曲を聴いて心を落ち着かせています。
音楽には力があります！

とにかく今は、泣いていいとおもいます。

大丈夫!!!