人と話す時にどうしても声が小さくなったり、思ったことを言えなかったり、縮こまってしまいます。 人と話すのが嫌だなぁ、怖いなぁ、嫌な人だと思われてるんだろうなぁ と考えてしまいます。 もうそろそろ子どもじゃないんだし、何年かすれば社会人になるし、しっかりしなきゃなって思います。 意識しても治らなくて、どうしたらちゃんとできますかね…