春休み食べてばっかりで全く運動してなかったのでお腹がやばいです、、、。そこでダイエットをしようと思うのですが、家族と住んでいるため過度な食事制限などはできないので、せめて間食をやめたいと思っています。しかし、お菓子やアイスの誘惑にどうしても打ち勝てなくて、ついつい食べすぎてしまいます、、。ひどいときには間食のしすぎで夜ご飯が入らなくなるくらいです（泣）。 みなさん、間食をやめる方法を教えてください！どうかお願いします！