今高一ですが、本格的に授業が始まり特に火水木曜は7限授業でとても疲れます。更に通学、帰宅時は満員電車に長時間耐えなければならず、クタクタになり、帰る時間も遅いです。しかも帰って予習、復習し ないといけないけど、1度怠けるとあっという間に授業についていけなくなり、キツいです。体調壊さないように適度にリフレッシュしたいのですが、いい方法が分かりません！教えてください‼︎
最初はしんどいからそこ耐えていこ。
休む時は余計なこと考えずしっかり全力で休むべし
オンとオフの切り替えがうまくなれたら楽になるよー
新学期始まったばっかでみんな大変な時期頑張ってこ