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家にいるのがつらい

ここ何年もずっとひきこもり生活送ってて、やることもなくて、生きてる気がしない生活が続いてます。
みんなが元気に学校行って、バイトしてるのが羨ましいです。でも外に出る勇気もないんです。
どうしたらいいですか?

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  • ずっと家にこもっているためにそういう感情になってしまっているのなら、外に出れば良いのではと思ってしまうのですが、そうなってしまった理由は何かあるのですか?
    それがわかっているかいないかでだいぶ変わると思うのですが…

  • 悩むよなーーー!!!でも、自分を変えたいって思っているところはすごくいいと思う!!!
    あとはあなたが、勇気をだして何か新しいことをやり続けてみるだけ!
    一つでも新しいことができるようになれば嬉しいよね!!!
    自転車乗れるようになった時って、
    幼い頃ながらもすごく嬉しかった記憶は鮮明に
    残ってるなぁ。

    いつか外に出れるようになるよ、勇気をだせば!

  • 私もそうでした。家にいる時間が長いと、
    多分そういう感情や思考になるのかもしれません。

    散歩でも何でもいい。
    気が向いたらたまに出てみたらどうかな?
    応援しています。