僕は人見知りで自分から人に声をかけることが苦手ですが、席が近かったり、同じ部活の人と仲良くなって、その人が他の人と話している時に少し交じって話していたら他の人とも仲良くなれました。 なので、誰かに頼るというのもいいと思います。