今日生理がきました。
すんごい辛くて、痛み止めの薬を持っている友達を探しまくりました。(女子校なので大声でもたぶん大丈夫です笑)
今はよくなったほうですが、朝、昼はやばかったです！！
食べないほうがいい食べ物ってありますかー？
逆に食べたほうがいいのも。
教えてください！！！
刺激物は避けたほうがいいのかも…
冷たい物より温かいものを取ったほうがいいかな
女子校あるあるだよね笑
冷たいものは避けた方がいいよ(*´∇｀*)✨
あとは、甘いのみもの(いちごみるくとか、ココアとか、、、)飲むといいよ☺貧血防止になる！
うちも毎回ひどいから痛みわかるよ...
辛いものはやめたほうが良いらしいです。
あと、生理前にチョコレートを食べたら生理痛が酷くなるらしいので気をつけてください！