眠れない夜は眠らないという選択肢。 明日も明後日も明明後日も学校で 土日も用事がある大変な時期なのに 体力よりも気力が限界だから 今日は寝なくてもいいかな。
寝れないのは しんどいと思う。 私も 寝れない日が続いていて、病院で治療をうけているんだけど。 うーん。寝なきゃ って 思いつめないでほしいな。 寝れなくっても 自分が一番リラックスできることを みつけてほしい。 少しでも 自分自身を労わって のんびりする時間を作ってね。