DISH//のみんなこんばんは！！ チームキチガイ子分7です！！！ 私の最近の悩みは、寝たいのに寝たくない！と思ってしまって、結局寝なくて、夜更かししてしまい、次の日眠いことです(￣▽￣;) とくに携帯をいじってしまいます。YouTubeとか。。 どうしたらいいでしょうか？？改善策なにかありますか？