私よりツライ状況にいる人なんて星の数ほどいるのに、なんで耐えられないんだろ。なんでこのくらいのことでツライって思っちゃうんだろ。 1日1日過ぎるごとに自分が嫌いになっていく
今も生きてるんだから、耐えてるよ！ 強いよ！大丈夫。 段々強くなってってる。 「今日も耐えた。今日も生きた。」 って、寝る前に、自分のこと褒めてあげよう！ 最初は思ってなくても、唱えるだけでいいから。