ずっと書き込もうと思ってたんですけど…
10月に修学旅行があるんですけど
痩せる方法教えてください！
足とか太いしお腹の肉がやばいです！
なるべく親にバレない（食事制限など）
ようにしたいんですけど…無理ですかね？
お腹は腹筋運動に尽きる！！と思う。
足はね、ストレッチする！
・開脚(横と前後)⬅体力テストの長座体前屈の記録も伸びます。
・あぐらをかくように足の裏を合わせて前にgo！
あと、
家の中ではつま先立ちで歩く！
コツは、膝の裏を伸ばすイメージで。
歩き方が変になるので外ではやらないように。
とにかく何かっていうとつま先立ちしてる笑
あ、でもこれは、筋肉で太く見える人にはもちろん意味ないです。
私みたいに脂肪でブヨブヨなら…
食事制限というより、運動のほうがいいと思う！私は水泳部なのですが制服のスカートのウエストがびっくりするくらい細くなりました(笑)水泳が苦手なら、走りこむとかでもいいと思います！持久力もつくので、ふゆのマラソンにも役立つと思います！