最近とっても腰が痛いんだけど、どうすればいいでしょう？レスお願いします！
親とかに腰を押しながらほぐす感じでマッサージしてもらうとかどうでしょうか？あとは、接骨院に行って湿布をもらってくるとかだと思います。
私も腰痛持ちなんですけど、腹筋すると良くなるって聞きました！
サロンパスだ！！！