私は陸上部で長距離を専門種目としています。最近タイムがあまり伸びず、長距離は人数がとても少ないのに、大会では他の子が選ばれます。後輩にも抜かされてしまい、やる気がイマイチ上がりません。8月には最後の夏の大会、10月には最後の駅伝が待っています。このままだと諦めてしまいそうな気がします。どうすればやる気をあげることができますか？教えてください‼︎