小学生の夏から一気に太ってそれから…どんどん太っていくばかり…おばあちゃんにも体型のことを心配された…
一応、スポーツクラブいって姿勢は治ったけど…痩せるにはどう知ればいいのだ!?
炭水化物ダイエットやってみようかな…
何かいいダイエット方法とかありませんか?
8時間ダイエットはどうですか？1週間で2キロ位痩せると思います‼やり方はネットにのってます♪あと、私がふだんから気よつけていることは夜の7時以降は絶対食べないって事とおやつはなるべく食べないようにしてます。それだけでも変わってくると思います！
ダイエットがんばってください♡
炭水化物ダイエットは止めたほうがいいです。
成長期の時期に炭水化物を抜いてしまうと逆に太りやすくなります。
その分、他の栄養を蓄えようとして余分な脂までをも吸収してしまいます。
なので、ダイエットではないかもしれませんが、ご飯の最初の一口を
野菜から始めてみて下さい。そうすれば、血糖値も上がりにくくなり、
体重も少しは変わるはずです。
私も今、この方法でやっています。
一緒に頑張りましょヽ(｀▽´)/
私は、ずっとキャベツ食べてましたよ！！別に痩せたかった訳じゃなかったけど親が始めたんでついでに。ご飯の代わりにサラダにするんです。思ってる以上にお腹いっぱいになります。
いい方法は思いつかないけど、お嬢様酵素っていうのを飲めば痩せるらしいですよ！
わたしはお嬢様酵素Jewelっていうのを食べて、0.7㎏ほど体重が落ちました！
ぜひ飲んでみて下さい！
まず基礎代謝をよくするために筋トレや持久走（ランニング）がお勧めです。
あと、栄養バランスの取れた小くじをしっかりと摂り、無駄な間食はしないこと。
炭水化物ダイエットはやめた方が良いです。栄養バランスが偏り、体臭悪化なども引き起こします。お勧めしません。